Cours de yoga à Toulouse avec Marie-Laure Biran

Le yogi est un explorateur, ne s’attendant à rien et prêt à tout.

 Mon parcours

A mon adolescence, je découvre le Hatha Yoga à travers les livres de André Van Lysbeth, puis j’ai pratiqué le Yoga de l’Energie de Roger Clerc pendant une dizaine d’années.

En 1998 la rencontre de Françoise Mazet m’ouvre à l’étude des Yogas Sutras de Patanjali, lors d’un cycle d’approfondissement et donne un nouvel éclairage à ma pratique.

 J‘ai commencé à enseigner en 2007 après une formation à l’École Française de Yoga Midi-Pyrénées (EFYMP) , d’après l’enseignement de Gérard Blitz élève de Krishnamacharya.

Formée au Yoga du Son par Patrick Torre, à l’Institut des Arts de la Voix, j’ai pu ajouter à ma pratique la dimension sonore et vibratoire, à laquelle j’étais déjà sensibilisée par la pratique du chant classique.

Je continue d’approfondir ma pratique lors de mes voyages en Inde.

Les cours hebdomadaires proposent :

• Des enchaînements (karanas), pour trouver une fluidité dans ses gestes au rythme de sa respiration et pour habiter son corps,
• Des postures (asanas) pour expérimenter leurs effets bienfaisants sur les différents plans : physique, énergétique, psychologique et mental. S’installer avec une intensité tranquille, dans le lâcher-prise, pour accéder à «un espace heureux».
• La présence continue à la respiration, sa régulation (pranayama), pour favoriser le centrage, le calme intérieur et permettre la connexion à son propre élan vital.
• Une assise immobile, dans une présence totale à l’instant présent, ouvrant à la méditation.

La pratique nous aide à cheminer vers un espace d’harmonie, d’unité et de joie intérieure. 

Les ateliers de Yoga du Son

Le yoga est une discipline qui nous permet de relier les différents plans de notre être : physique, énergétique, mental, émotionnel, causal. Le son relié au 5ème élément:  l’éther, va nous permettre d’accéder à l’espace vibratoire et à la conscience associée.

Nous travaillerons lors de ces ateliers la détente corporelle et mentale, le souffle qui est indissociable du son, l’ouverture corporelle et la libération de la voix.  Nous allons explorer les différents sons : les sons source, les bijas, les sons thérapeutiques. 

L’utilisation de son dans les postures de Hatha Yoga va amener de la fluidité, une énergie vibratoire  dans les différents centres énergétiques,  puis le chant des mantras va nous conduire vers l’état de méditation.

Un voyage intérieur pour trouver l’accord, l’harmonie, la joie.