Cours de Yoga à Balma et Toulouse avec Véronique Pillot-Daguenet

Le Yoga est la Voie royale de la découverte de soi à travers le corps.
Gérard Blitz

J’ai commencé mon parcours dans la « Voie du corps » en pratiquant la danse contemporaine, puis le qi-gong ainsi que le taï-chi chuan et aussi la marche. En septembre 2000, j’ai découvert le Yoga avec Dominique Gérin, enseignante et formatrice à l’EFYMP, et dont j’ai été élève pendant 12 ans. Parallèlement, j’ai intégré l’Ecole de Yoga Midi-Pyrénées (efymp) dirigée par Françoise Mazet. Je continue l’approfondissement du Yoga auprès de Martyn Neal à Narbonne et le chant védique avec Nicole Bosch à Toulouse. Depuis maintenant 10 ans, je m’inscris dans la transmission du Yoga à Toulouse et à Balma.

Le Yoga n’est pas seulement une pratique, c’est un moyen et un but pour aller vers un état d’unité, de paix intérieure… pour se sentir vivant.e. C’est un art de vivre qui propose, en partant de son corps, en se reconnectant à sa respiration et à ses sensations corporelles, en observant ce que l’on ressent – dans le respect de ses limites – de partir à la découverte de soi, de faire un travail sur le mental… et de revenir en conscience « habiter chez soi ».

La séance de Yoga se déroule au fil d’exercices, d’enchaînements et de postures dans la conscience de sa respiration et dans la progressivité pour aller vers l’état de méditation. Le Yoga s’adresse à toute personne qui, quelle que soit son âge et sa condition physique, désire prendre soin d’elle, apaiser son mental et s’ouvrir à toutes les dimensions de son être en laissant lâcher les tensions et se défaire des blocages de tous ordres.

Je vous propose de rejoindre l’un de mes cours pour venir faire votre propre expérience : entretenir votre vitalité, votre mobilité, votre équilibre et vous assouplir mais aussi et surtout lâcher-prise sur le mental, vivre plus en conscience et en paix.