Cours de yoga à Toulouse et Cugnaux avec Isabelle Aliotti

Le Yoga est une pratique douce, qui s’adapte au corps de chacun.

Elle permet de se relier à soi, à sa respiration et à ses sensations corporelles ; elle est un moment de ressourcement. La séance se déroule autour d’enchaînements et de postures, progressifs, et effectués dans la conscience de sa respiration naturelle. Les pauses qui la ponctuent permettent de créer un espace, recevoir, accueillir ce qui est. Petit à petit le mental s’apaise et accède à un autre état de conscience, un état d’unité, présent à l’instant.

Parcours

L’ enseignement de l’EFYMP ( Ecole Française de Yoga Midi-Pyrénées) que j’ai suivi pendant 4 ans développe l’approche pédagogique de Gérard Blitz et approfondit les Yoga Sutras de Patanjali. Je suis heureuse aujourd’hui de le partager et de continuer à cheminer en participant au programme de Post-Formation de l’EFYMP.

« Ce qui importe, ce n’est pas la respiration, c’est la conscience de la respiration. »
Gérard Blitz